라이프 브리핑

1. 간이 이상 신호를 보내는 이유 (핵심 요약)간은 몸속 독소를 처리하고에너지 대사를 조절하는 핵심 장기이지만,문제가 생겨도 **통증으로 바로 알리지 않는 ‘침묵의 장기’**입니다. 그래서 간 건강이 무너질 때는피로, 소화 불편, 피부 변화처럼일상적인 증상으로 먼저 신호를 보냅니다. 이 신호를 초기에 알아차리면간은 생활습관 조정만으로도충분히 회복 가능한 상태인 경우가 많습니다. 2. 간 이상을 의심해야 할 핵심 포인트 ① 충분히 쉬어도 풀리지 않는 피로② 기름진 음식 후 더부룩함·소화불량③ 숙취가 오래 지속됨④ 복부 지방 증가⑤ 피부 트러블·안색 변화⑥ 간수치(AST·ALT) 상승 이 중 2~3가지 이상이 반복된다면간 건강을 점검해 볼 필요가 있습니다. 3. 상세 해설 - 몸으로 나타나는 간 이상 ..

1. 갑상선 이상, 왜 놓치기 쉬울까 (핵심 요약) 갑상선은목 앞쪽에 위치한 작은 기관이지만,우리 몸의 에너지 사용 속도와 대사 전체를 조절하는 핵심 장기입니다. 문제는 갑상선 기능 이상이 생겨도감기 스트레스나이 탓으로 오해하기 쉬운 모호한 증상부터 나타난다는 점입니다. 그래서 많은 분들이증상을 오래 방치하다가혈액검사에서 뒤늦게 이상을 발견하는 경우가 적지 않습니다. 갑상선 이상은조기에 신호를 알아차리면생활 관리와 치료로 충분히 조절 가능한 질환입니다. 2. 갑상선 이상을 의심해야 하는 핵심 포인트 5가지 ① 피로가 ‘이상하게’ 오래 지속됩니다휴식을 해도 회복이 잘 안 됩니다. ② 체중 변화가 이유 없이 나타납니다식사량 변화 없이도 체중이 달라집니다. ③ 심장·맥박·체온 반응이 달라집니다 두..