라이프 브리핑

뇌졸중 전조증상, 절대 놓치지 마세요! 초기 신호와 예방법 총정리

1. 뇌졸중이란 무엇인가?뇌졸중(Stroke)은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌에 혈류 공급이 차단되는 질환으로, 신속한 치료가 생명을 좌우합니다. 크게 두 가지 유형이 있습니다. 허혈성 뇌졸중: 혈관이 막혀 산소 공급잉 끊어짐 추혈성 뇌졸중: 혈관이 터져 출열 발생 뇌세포는 산소가 없으면 단 몇 분 만에도 손상도기 때문에, '골든타임(3시간 이내)' 안에 응급치료가 필수입니다. 2. 뇌졸중의 주요원인뇌졸중은 대부분 생활습관 질환에서 비롯됩니다.고혈압: 혈관벽 손상을 유발해 혈류 흐름 저하 당뇨병: 혈액 점도를 높여 혈전 형성 고지혈증: 혈관 내 플라크 축적흡연·음주: 혈관 수축과 혈압 상승비만과 운동 부족: 혈액순환 저하 및 혈관 탄력 약화 ☞ 따라서 '예방 가능한 질병'이라는 점이 중요합니다. 평..

수면은 단순한 휴식이 아니다. "잠이 보약이다"라는 말은 단순한 속담이 아닙니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일정과 스트레스 때문에 만성적인 수면 부족에 시달리고 있습니다. 그러나 수면은 단순히 피곤함을 해소하는 시간이 아니라, 뇌, 건강과 직결된 필수 과정입니다. 수면이 부족하면 집중력, 기억력은 물론 장기적으로는 치매와 같은 신경질환의 위험도 커질 수 있습니다. 1. 수면 부족과 뇌 기능 저하뇐는 하루 종일 수많은 정보를 받아들이고 처리합니다. 이 과정에서 발생한 노폐물과 독소는 수면 중에 정리됩니다. 그러나 충분한 수면이 이루어지지 않으면, 집중력 저하단기 기억 손상학습 능력 감소 와 같은 문제가 나타납니다. 특히 학생이나 직장인에게는 생산성 저하로 이어져 삶의 질을 크게 떨어뜨릴..