1. 간 건강이 중요한 이유 (핵심 요약) 간은 우리 몸의 해독·대사·에너지 관리의 중심 기관입니다.문제는 간이 상당히 망가질 때까지도 통증 신호를 거의 보내지 않는다는 점입니다. 그래서 많은 사람들이이유 없는 피로소화 불편체중 증가간수치 상승같은 신호를 단순한 컨디션 문제로 넘기기 쉽습니다. 하지만 이 시기가 바로**간 회복이 가능한 ‘마지막 골든타임’**인 경우가 많습니다.간 건강은 약보다 생활과 식습관 관리가 핵심입니다. 2. 간이 망가질 때 나타나는 핵심 포인트 ① 쉬어도 풀리지 않는 만성 피로② 기름진 음식 후 더부룩함·소화불량③ 잦은 숙취·회복 속도 저하④ 복부 지방 증가와 체중 관리 어려움⑤ 간수치(AST·ALT) 상승⑥ 피부 트러블·안색 변화 이 신호들은간이 이미 과부하 상태에 들어섰..
