1. 고혈압은 숫자의 문제가 아니라 ‘혈관 상태’입니다 (핵심 요약) 고혈압은혈압 수치가 높게 나오는 병으로 알려져 있지만,실제로는 혈관 상태가 나빠졌다는 신호에 가깝습니다. 혈관이 건강할 때는혈액이 흐를 공간이 충분하고압력이 크게 높아질 이유가 없습니다. 하지만 혈관이 점점 딱딱해지고탄력이 떨어지면같은 양의 혈액이 흐르더라도혈압은 자연스럽게 올라가게 됩니다. 그래서 고혈압 관리는단순히 숫자를 낮추는 문제가 아니라혈관을 더 이상 손상시키지 않는 방향을 만드는 과정이라고 보는 것이 맞습니다. 이 글에서는고혈압이 생기는 구조부터어떻게 관리해야 하는지까지를혈관 중심의 흐름으로 정리했습니다. 2. 고혈압을 이해할 때 꼭 알아야 할 핵심 포인트 5가지고혈압을 관리하기 전에먼저 잘못 알려진 생각부터 정리할 필..
