라이프 브리핑

1. 낮잠 패턴으로 먼저 나타나는 강아지 건강 신호 (핵심 요약)강아지는 사람보다 훨씬 많은 시간을 잠으로 보냅니다.특히 낮잠은 단순한 휴식이 아니라체력·정서·건강 상태를 조절하는 중요한 행동입니다. 평소와 달리 낮잠 시간이 지나치게 늘어나거나,잠드는 장소와 자세가 갑자기 바뀌었다면몸이나 마음의 컨디션 변화가 시작되었을 가능성을 살펴볼 필요가 있습니다. 평소와 달리 낮잠 시간이 지나치게 늘어나거나,잠드는 장소와 자세가 갑자기 바뀌었다면몸이나 마음의 컨디션 변화가 시작되었을 가능성을 살펴볼 필요가 있습니다. 2. 강아지 낮잠을 관찰할 때 핵심 포인트 정리 ① 낮잠의 총 시간 변화② 잠드는 장소의 변화③ 낮잠 중 자주 깨는지 여부④ 잠잘 때 몸 자세와 긴장도⑤ 깬 뒤 회복 속도와 활동성 이 다섯 가지를 함..

1. 족저근막염, 왜 초기에 잡아야 할까 (핵심 요약) 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때발바닥이 찌릿하게 아프거나,조금 걷다 보면 통증이 줄어드는 경험을 하신 적이 있다면족저근막염 초기를 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은발바닥 근막에 미세한 손상이 반복되며 생기는 염증성 질환으로,초기에는 가벼운 불편감으로 시작하지만방치할 경우 만성 통증으로 이어지기 쉽습니다. 다행히도초기 단계에서는 생활습관 관리와 간단한 스트레칭만으로도 충분히 호전될 수 있어빠른 인지가 무엇보다 중요합니다. 2. 족저근막염 관리 핵심 포인트 5가지 ① 아침 통증은 가장 중요한 초기 신호입니다 움직이면 나아진다고 안심하면 안 됩니다. ② 발바닥보다 종아리·아킬레스건이 핵심입니다 근막 부담의 상당 부분은 종아리에서 시작됩니다. ③ ..