라이프 브리핑

강아지가 같은 산책 코스를 고집하는 이유 / 고집이 아니라, 가장 안전하다고 판단한 선택입니다

1. 다른 길로 가려 하면 멈추는 강아지 (핵심 요약) 산책을 나가면강아지가 항상 같은 방향, 같은 길, 같은 순서로 가려고 하는 경우가 있습니다. 다른 길로 유도하면멈춰 서거나버티거나돌아가려는 행동을 보이기도 합니다. 보호자는 이를“고집이 세서 그런가?”“새로운 걸 싫어하나?”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 이 행동은 성격 문제가 아니라강아지가 이미 ‘검증된 안전 코스’를 선택하고 있다는 신호인 경우가 많습니다. 강아지는 하루 리듬이 안정될수록예측 가능한 선택을 선호하는 경향이 있습니다.강아지가 특정 시간대에만 조용해지는 이유를 함께 보면같은 산책 코스를 고집하는 행동이 리듬 유지의 연장선임을 이해할 수 있습니다. 2. 같은 산책 코스를 고집하는 행동의 핵심 포인트 ① 예측 가능한 환경에 대한 ..

회복을 망치는 의외의 생활 패턴 7가지 / 열심히 관리할수록 더 지치는 이유, 일상 속에서 찾았습니다

1. 분명 잘 챙기는데 회복이 안 되는 이유 (핵심 요약) 많은 사람들이잠을 자고, 식사를 하고, 나름대로 휴식을 취합니다.그런데도 피로는 쉽게 풀리지 않고회복이 점점 느려지는 느낌이 듭니다. 이럴 때 문제는‘관리를 안 해서’가 아니라,회복을 돕는 행동과 동시에 회복을 망치는 생활 패턴이 반복되고 있기 때문입니다. 이 글에서는대부분 좋은 습관이라고 믿고 있지만실제로는 회복을 방해하는의외의 생활 패턴 7가지를 구조적으로 정리했습니다. 이런 생활 패턴은어느 날 갑자기 생기기보다피로와 붓기 같은 신호가 충분히 누적된 뒤자연스럽게 굳어지는 경우가 많습니다.→ 요즘 회복이 느려진 사람들의 공통 신호 총정리 글에서회복이 느려지는 전체 흐름을 단계별로 정리했습니다. 2. 회복을 방해하는 공통 패턴 체크 (핵심 ..