라이프 브리핑

1. 핵심요약 강아지가 산책을 싫어하는 이유는 단순한 ‘귀찮음’ 때문이 아니라대부분 불안·공포·통증·환경 스트레스·트라우마와 같은 ‘심리적·신체적 요인’에서 비롯됩니다.특히 어린 강아지나 구조견은 외부 자극에 대한 두려움이 크기 때문에산책 자체를 위험 요소로 인식하는 경우가 많습니다.산책을 회피하는 강아지를 꾸짖거나 억지로 끌고 나가면불안이 강화되어 더 심한 거부 반응을 보일 수 있습니다.따라서 원인을 파악하고, 개별 성향에 맞춘 점진적 노출과 긍정 강화 훈련이 핵심입니다. 2. 핵심 포인트 7가지 ① 사회화 부족어릴 때 다양한 소리·사람·환경을 경험하지 못한 경우 외부 환경 자체가 무섭게 느껴짐. ② 트라우마 경험 큰 소리·다른 개에게 공격받은 경험·미끄러운 바닥·차 소리 등 특정 자극이 공포로 각인된..

1. 왜 목디스크 예방이 중요한가 목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 눌리면서 신경을 자극해 목 통증, 어깨 결림, 손 저림, 두통을 유발하는 질환입니다.스마트폰 사용 증가, 장시간 앉아서 하는 업무로 인해 현대인 10명 중 8명이 초기 목디스크 증상을 경험할 정도로 흔합니다.가장 좋은 예방법은 **“짧고 자주 하는 스트레칭”**입니다.오늘은 누구나 집·회사·카페에서 쉽게 실천할 수 있는 목디스크 예방 스트레칭 5가지를 정리합니다. 2. 목디스크를 막는 핵심 포인트 5가지① 30분마다 자세 체크하기 고개가 5cm 앞으로 나오면 경추에 걸리는 압력이 2배 증가합니다. ② 어깨·등 스트레칭도 함께 하기목디스크는 실제로 어깨·등 근육의 긴장과 함께 발생합니다. ③ 스마트폰 사용 시 시선 높이 유지 고개 숙임 각..