라이프 브리핑

1) 핵심 요약고양이가 화장실을 사용하지 않거나 피하는 행동은단순한 ‘버릇’이나 ‘고집’이 아니라환경 불편, 스트레스, 건강 이상을 알리는 중요한 신호인 경우가 많습니다. 특히화장실 밖 배뇨화장실 근처에서 망설이다 나오는 행동특정 장소에 반복 배변이런 변화가 나타난다면화장실 자체에 대한 부정적 경험이 형성되었을 가능성을 먼저 살펴봐야 합니다. 이번 글에서는고양이가 화장실을 싫어하게 되는 대표적인 이유와보호자가 바로 실천할 수 있는 해결 방향을 단계별로 정리했습니다. 2. 핵심 포인트 정리 ① 고양이는 화장실 환경 변화에 매우 민감한 동물입니다.② 모래 종류·청결·위치 문제가 가장 흔한 원인입니다③ 스트레스와 불안은 배변 회피로 이어질 수 있습니다.④ 통증 경험이 있으면 화장실 자체를 회피하게 됩니다.⑤..

1. 왜 직장인에게 체간 안정화가 중요한가 하루 대부분을 앉아서 보내는 직장인은겉으로는 멀쩡해 보여도 코어(체간) 근육이 빠르게 약화되는 환경에 놓여 있습니다. 체간이 약해지면허리 통증거북목·어깨 결림골반 틀어짐만성 피로로 이어질 가능성이 높아집니다. 특히 문제는 “운동할 시간이 없다”는 이유로아무런 관리도 하지 못한다는 점입니다. 하지만 체간 안정화는 단 1분만으로도 충분히 자극이 가능하며,하루 여러 번 반복하면 허리디스크·목디스크 예방 효과까지 기대할 수 있습니다. 2. 1분 체간 안정화 운동의 핵심 포인트 5가지 ① 의자·사무실에서도 바로 가능 매트·운동복·도구가 필요 없습니다. ② 허리를 세게 쓰지 않는 안전한 동작 통증이 있는 분들도 부담 없이 접근할 수 있습니다. ③ 복부·골반·등 근육을 동시..