라이프 브리핑

1. 뇌 피로, 왜 점점 심해질까 (핵심 요약) 요즘 많은 사람들이집중이 안 되고, 기억력이 떨어지고,머리가 항상 멍한 상태로 하루를 보냅니다. 이것은 단순한 피로가 아니라뇌가 과부하 상태에 빠졌다는 신호일 수 있습니다. 스마트폰, 정보 과잉, 수면 부족, 스트레스는뇌를 쉴 틈 없이 자극하며뇌 속 노폐물 제거와 회복을 방해합니다. ‘브레인 디톡스’는약이나 보조제가 아니라뇌가 스스로 회복하도록 환경을 바꿔주는 생활 루틴입니다. 2. 뇌 디톡스가 필요한 핵심 포인트 5가지① 잠을 자도 개운하지 않습니다② 멍해지고 집중이 잘 안 됩니다③ 감정 기복과 짜증이 늘어납니다④ 기억력·언어 반응이 둔해집니다⑤ 스마트폰·멀티태스킹 시간이 많습니다 3. 뇌 피로 신호와 브레인 디톡스 원리 (상세 해설) ▣ 신호 ① 머리..

1. 행동으로 먼저 나타나는 고양이 분리불안 신호 (핵심 요약) 고양이는 혼자 있는 시간을 잘 보내는 동물로 알려져 있지만,모든 고양이가 혼자 있는 상황을 편안하게 느끼는 것은 아닙니다. 보호자가 외출한 뒤과도한 울음, 물건 훼손, 화장실 실수,혹은 보호자에게 과도하게 집착하는 행동이 나타난다면이는 단순한 성격 문제가 아니라분리불안으로 인한 정서적 불편감일 수 있습니다. 이번 글에서는고양이가 혼자 남겨졌을 때 보이는 분리불안 신호를행동학 관점에서 차분하게 정리했습니다. 2. 고양이 분리불안을 이해하기 위한 핵심 포인트 정리 ① 고양이도 보호자에게 강한 애착을 형성합니다② 갑작스러운 생활 변화는 불안을 키울 수 있습니다③ 불안은 행동으로 먼저 드러납니다④ 집착 행동은 애정이 아니라 신호일 수 있습니다⑤ ..