라이프 브리핑

1. 왜 혈압 관리가 중요한가?고혈압은 ' 조용한 살인자'라는 별명이 있을 정도로 초기에는 특별한 증상이 어뵤습니다. 하지만 방치할 경우 뇌졸증, 심근경색, 심부전 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다.따라서 혈압을 낮추는 생활습관과 음식을 실천하는 것은 약물치료 못지않게 중요합니다. 2. 혈압을 낮추는 음식 BEST 5 1) 바나나 - 칼슘의 힘 바나나는 칼슘이 풍부해 나트륨 배출을 돕습니다. 하루 1~2개 정도 섭취하면 고혈랍 예방에 효과적입니다. 2) 시금치 - 천연 혈압 안정제 시금치에는 마그네슘과 칼슘이 들어 있어 혈관 이완과 혈압 조절에 도움을 줍니다. 샐러드나 되장국에 활용하면 좋습니다. 3) 토마토 - 항산화와 혈관 건강토마토 속 리코펜은 혈관의 노화를 막아주며, 혈압 상승을 ..

1. 1천억 원대 주가조작, 대규모 금융범죄 적발 최근 금융당국이 무려 1천억 원 규모의 주가조작 사건을 적발했습니다. 이번 사건은 단순한 불법 거래를 넘어, 투자자들의 인생을 송두리째 흔든 **"패가망신 1호 사건"**으로 불릴 만큼 충격적인 파장을 일으키고 있습니다. 주가조작은 특정 세력이 인위적으로 주가를 조정해 차익을 취득하는 범죄로, 시장의 신뢰를 무너뜨리는 대표적 불공정 행위입니다. 이번 사건은 특히 조직적이고 장시간에 걸친 시세조정이 특징이있습니다. 2. 사건의 배경과 수법당국 발표에 따르면, 피의자들은 소규모 코스닥 종목을 대상으로 세력을 형성한 뒤 다음과 같은 방식으로 불법 이익을 챌겼습니다. 허위 호재성 정보 유포 (신사업, 해외 진출 등)통정 매매·자전 거래를 통해 거래량 증..