라이프 브리핑

'하루 2리터'가 정말 정답일까? 나이·체중·활동량에 따라 달라지는 물 섭취 기준을 과학적으로 분석했습니다. 과다 음수의 위험, 최적 수분 섭취법까지 한눈에 정리합니다. 1. 물, 왜 그렇게 중요할까?인체의 약 60~70%는 물로 구성되어 있습니다. 혈액, 세포, 근육, 장기, 심지어 뇌의 신경 전달에도 물이 관여합니다.물은 단순한 '음료'가 아니라,체온 조절, 노폐물 배출, 혈액순환, 영양소 운반 등 생명 유지에 필수적인 요소 입니다. 즉, 물은 **"몸의 연료이자 해독제"**라고 할 수 았습니다. 2. "하루 2리터" 이론의 유래흔히 말려진 "하루 2리터 물 마시기"는 1945년 미국 식품영양위원회의 권장량에서 비롯되었습니다. 당시 보고서에는 이렇게 적혀 있습니다."성인은 하루 약 2.5..

📌 서론캄보디아 불법 감금 피해자들이 목숨을 걸고 탈출한 뒤, 한국대사관에 도움을 요청했지만 **"근무시간이 아니라서 안 된다"**는 답변을 들었다는 주장이 제기됐다. 이번 사건은 국민의 생명이 위협받는 상황에서조차 외교 당국의 대응 체계가 부실했다는 비판을 불러일으키고 있다. ⚠️ 사건 개요 - ' 죽음의 감금시설'에서 탈출한 한국인들지난 10월 중순, 캄보디아 프놈펜 인근 불법 사이버 법죄 조직 건물에서 한국인 4명이 감금 상태로 지내다 밤늦게 창문을 깨고 탈출했다.피해자들은 새벽까지 인근 도로를 헤매며 구조 요청 오후 3시경 한국대사관 인근에 도착해 "들어가게 해달라"고 애원그러나 **대서관 측은 "근무시간이 아니라 도움을 줄 수 없다"**며 문을 열지 않음결국 이들은 현지 주민의 도움으..