라이프 브리핑

지방간 개선에 좋은 생활습관 7가지

"간이 망가지기 전에 반드시 알아야 할 습관들" 🧭 1. 요약지방간은 간세포 안에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 방치 시 간염 → 간경변 → 간암으로 진행될 수 있습니다. 초기에는 무증상이라 평소 식습관·운동·수면 관리를 통한 예방이 핵심입니다. 이번 글에서는 지방간을 개선하고 간 건강을 회복하는 7가지 생활습관을 정리했습니다. 💡2. 핵심 정리 생활습관핵심 효과 규칙적인 식사간 내 자방 축척 억제 당분·기름기 줄이기중성지방 감소 꾸준한 유산소 운동지방 분해 촉진금주 실천간세포 손상 예방 충분한 수면해독 기능 강화단백질 섭취 유지간세포 재생 촉진정기 건강검진초기 발견 및 관리 🩺 3. 솔루션 - 지방간 개선을 위한 실천 습관 1) 규칙적인 식사 리듬 만들기 불규칙한 식사는 변동을 일으..

"'로또 왜 안 줘' 주말 대낮 식당서 손님이 칼부림...식당 주인 부부 중태"

1. 사건 발생과 경위2025년 10월 26일 오후 2시경, 서울시 수유동(강북구) 소재 한 음식점에서 60대 남성 A씨가 식당 부부에게 흉기를 휘두르는 충격적인 사건이 발생했습니다.경찰 조사 결과, 해당 식당은 현금 결제 시 1천 원짜리 복권(로또)을 증정하는 프로모션을 진행 중이였고, A씨는 카드 결제를 한 뒤 "왜 로또를 안 주느냐"고 따지며 시비가 붙었다고 진술했습니다. 사건 당시 식당 주인 부부는 중태로 인근 대형병원으로 이송되었으며, 경찰은 A씨를 살인미수 협의로 체포해 조사를 진행 중입니다. 2. 피해 및 대응 상황목격자들에 따르면 "칼을 들고 위협하며 주인 부부에게 여러 차례 흉기를 휘둘렀다"고 합니다. 식당 주인 부부는 다수의 흉기 부상으로 수술을 받고 있으며, 아직 회복 중입니다...