라이프 브리핑

💓 관상동맥질환, 왜 식습관이 중요한가?관상동맥질환은 심장을 둘러싼 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 심혈관 질환입니다.주요 원인은 고혈압, 당뇨, 흡연, 비만 등 다양하지만, 식습관의 영향이 절대적입니다. 즉, 매일 먹는 음식이 혈관 건강을 지키는 열쇠라는 것이죠 🥗 1. 채소와 과일 섭취 늘리기채소와 과일은 비타민·미네랄·항산화 성분이 풍부해 혈관을 깨끗하게 유지합니다. 특히 칼슘은 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 식이섬유는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여줍니다. 추천 음식시금치, 브로콜리, 케일 같은 녹색 채소토마토, 당근, 베리류바나나, 사과, 오렌지☞ 하루 최소 5회 이상, 다양한 색깔의 채소·과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 🐟 2. 오메가-3 풍부한 생선 섭취등푸른 생..

문제의 시작: 고장 잦은 '한강버스' 서울시가 야심 차게 도입한 **'한강버스'**가 개통 이후 잦은 고장과 운행 차질로 논란의 중심에 섰습니다. 특히 최근 한 달 동안은 단 한명의 승객도 태우지 모솬 채 무용지물 전락했다는 사실이 확인되며 시민들의 비판이 커지고 있습니다. 한강버스, 왜 무승객 운행이었나?서울시는 "시범 운행 과정에서 잦은 기계적 결함과 안전 점섬 필요성 때문에 실제 승객 탑승을 제한할 수밖에 없었다"고 설명했습니다.즉, 실제 운영보다는 '테스트' 단계로 전환되며 한 달간 승객 없는 운행이 이어진 것입니다. 하지만 이제 대해 일부 시민단체와 전문가들은 예산 낭비와 행정 무책임을 지적하고 있습니다. "세금으로 운영되는 대중교통 사업이 시민의 발이 되지 못하고 '빈 버스'로 다닌건 명백..