라이프 브리핑

■ 공존의 사회가 필요해진 이유 반려 동물 인구가 꾸준히 증가하면서 사람과 동물이 함께 살아가는 사회는 더 이상 특별한 개념이 아닌 일상이 되고 있습니다. 하지만 함께 사는 존재가 늘어난 만큼 책임감 있는 보호와 관리가 뒤따르지 않을 경우 발생하는 문제도 커지고 있습니다. 대표적인 사례가 매년 반복되는 유기 동물 증가 현상입니다.한때 사랑을 받던 반려견과 반려묘가 여러 이유로 보호소에 보내지거나 길 위에 남겨지는 현실은 ‘공존’이라는 말의 의미를 다시 생각하게 만듭니다. 버려지는 동물이 계속 생긴다는 사실은 단순히 개인의 문제가 아니라 사회적 구조와 문화 속에 자리한 문제로 이해할 필요가 있습니다. ■ 유기 동물 통계가 보여주는 현실 국내에서 구조되는 유기 동물 수는 해마다 큰 폭으로 늘고 있습니다...

1. 왜 식사 직후 행동이 중요한가?많은 사람들이 식사를 마치면 나도 모르게 어떤 행동을 자연스럽게 하곤 합니다.하지만 식후 1~2시간은 혈당, 혈류 변화, 소화기관 작동이 가장 활발해지는 민감한 시간대입니다.이때 잘못된 습관을 반복하면 소화 장애, 체중 증가, 지방간, 당뇨, 역류성 식도염 같은 문제로 이어질 수 있습니다.아래에서는 건강 전문가들이 지적한 식후 절대 피해야 할 대표 습관 5가지를 정리합니다. 2. 식후 절대 하면 안 되는 습관 5가지① 바로 눕기식사 후 바로 누우면 위산이 식도로 역류하기 쉽습니다.이는 역류성 식도염, 속 쓰림, 더부룩함을 유발하며 야간에 식사를 했다면 수면의 질도 떨어뜨립니다. √ 권장최소 30분~1시간은 위가 활동할 시간을 주기가볍게 서서 움직여 소화를 돕기② 과..